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15分鐘早晨瑜珈-增強代謝與免疫力！釋放焦慮身心平靜！15 mins Morning Yoga {Flow with Katie}

你是早起的鳥兒還是夜貓子呢？ 如果你是夜貓子，也許你對在清晨做任何事情都不感興趣。 但實際上，你可以在一天中的任何時間進行早晨瑜珈。 無論你打算在中午、下午、晚上或睡覺前練習，仍然會帶來一定的好處。 重要的是，你會發現每天起床你將以更多的活力和啟發性的感覺醒來。 讓我們持續練習～累積健康的資本！ 邀請你一起幫 K...
 影片分類： 居家運動   凱蒂瑜珈   flow with katie   瑜珈教學   瑜珈伸展   瑜珈拉筋   瑜珈瘦身   瑜珈減肥   瑜珈塑身   基礎瑜珈   在家練瑜珈   瑜珈放鬆   早晨瑜珈   morning yoga   增強免疫力   增強代謝   釋放焦慮   身心平靜  

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